EN// Sometimes it’s not so easy to find the right healthy snack when the hunger already arrived and you are just about to get hangry 😉 So many snacks are high in calories and high in sugar, what is neither good for your health nor your body. That’s why I decided to show you my go-to healthy snack ideas under 150 calories. Normally I am not a big fan of counting calories and I nearly never do. But sometimes it is good to know how much calories different things have, because a small snack can easily turn out to be loaded with calories and sugar. I hope you will find something you like!
DE// Manchmal kann es schwierig sein, den perfekten gesunden Snack zu finden, wenn der Hunger schon eingesetzt hat und man kurz davor ist “hangry” zu werden 😉 Außerdem enthalten so viele Snacks viel zu viel Zucker und Unmengen an Kalorien! Deswegen habe ich beschlossen, euch meine Lieblings-Snack-Ideen unter 150 Kalorien zu zeigen. Normalerweise bin ich kein großer Fan von Kalorien Zählen, aber manchmal glaubt man gar nicht wie viele Kalorien so ein Nachmittagssnack haben kann (Kuchen mit Kaffeespezialitäten usw.).Ich hoffe es ist etwas für euch dabei!
FR// Parfois c’est pas facile a trouver un Snack sain quand on a déjà fain. Il y a tellement beaucoup des Snacks qui sont riches en calories et en sucre. Aujourd’hui je veux vous donner des idées des snacks delicieux, sains et sous 150 calories! Normalement je compte pas de calories, mais parfois c’est pas mal a savoir combien des calories vous mangez entre les repas.
APPLE WITH PEANUTBUTTER
EN// That’s a super healthy and fast snack I like to make. An apple (I prefer green ones but of course you can have whatever apple you want) and a tablespoon of peanutbutter to dip the apple slices in. If you never tried that before, you really should. And this snack das only 150 calories if you use regular peanutbutter and only 125 calories if you use PB2 😉
DE// Ein super einfacher Snack den man in paar Minuten vorbereitet hat ist ein geschnittener Apfel mit einem Esslöffel Erdnussbutter zum Dippen. Wenn ihr das noch nie probiert habt, dann müsst ihr unbedingt. Schmeckt wirklich sehr gut und hat dabei nur 150 Kalorien, wenn ihr herkömmliche Erdnussbutter verwendet und sogar nur 125 Kalorien, wenn ihr PB2 verwendet. Ich denke ich muss nicht dazusagen, dass der Snack auch noch vegan ist 😉
FR// Un snack que j’adore a manger est tranches d’un pomme Avec une cuillière a soupe de beurre de cacahuetes. Trop bon! Si vous avez jamais tester, il faut! 😉 Et ce Petit snack a que 150 calories en totale si vous utilisez un beurre de cacahuetes normale et si vous utilisez PB2 ce snack a que 125 calories 😉
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TOAST WITH BANANA AND CINNAMON
EN// If you like the taste of cinnamon you will love this one. Just mash up half a banana, put on a toast (i prefer it toasted) and then add a Little bit of cinnamon. Done! And so good! Only about 137 calories 😉
DE// Wenn ihr Zimt mögt, werdet ihr diesen Snack hier lieben. Einfach eine halbe Banane zerdrücken und auf ein getoastetes Toastbrot geben und etwas Zimt draufstreuen, fertig! Wirklich so lecker und nur ca. 137 Kalorien!
FR// Si vous aimez cannelle, vous allez adorer ce Petit snack. Il faut que ecraser une moitié d’une Banane et mettre la sur un toast et saupoudrer un peux de cannelle. Voila, c’est tout. Et ce snack a que 137 calories!
VEGETABLE STICKS WITH HUMMUS
EN// This one is the healthiest and most filling snack! Just cut up some veggies and dip into 2 tablespoons of hummus. Also perfect for a movie night. And if you use half a bell pepper and 7 cherry tomatoes it’s only about 114 calories. Perfect right?
DE// Dieser Snack hier ist mit Sicherheit der gesündeste und der am meisten sättigende Snack aus meiner Auswahl. Einfach geschnittenes Gemüse in 2 Esslöffel Hummus dippen. So lecker und wenn ihr eine Halbe Paprika verwendet und etwa 7 Kirschtomaten dann hat der ganze Snack nur 114 Kalorien 😉
FR// Ce snack est le plus sain de ma selection des snack. Il faut just couper des légumes et tremper les dans deux cuillieres a soupe d’hummus. Si vous utiliser une moitié d’un poivron et 7 tomates cerises ce snack a que 114 calories 😉
BANANA PEANUTBUTTER BITES
EN// So my last snack is one of my favorite ones! Cut one Banane into small pieces, dip it into one tablespoon of PB2 and roll the pieces into coconu flakes. You can add a little bit of honey for some more sweetness, but honestly I did it just for the picture to make it look better, haha. This snack has about 145 calories in total.
DE// Mein letzter Snackvorschlag ist auch gleichzeitit mein Favorit. Einfach eine Banane in kleine Stücke schneiden, die Stücke in PB2 dippen und dann in Kokosflocken wälzen 😉 Ihr könnt für mehr süße bisschen Honig draufgeben, aber ehrlicherweise habe ich das nur für das Bild gemacht, haha. Dieser Snack hat etwa 145 Kalorien!
FR// Mon dernier snack est mon absolut favori! Il faut que couper une Banane en Petits morceaux et tramper les dans 1 cuillière a soupe de PB2 et apres rouler les dans des flocons de noix de coco. En totale ca fait que 145 calories et c’est super bon. Presque comme un dessert 😉
3 comments
Love these recipes! They’re such a great idea xxx
http://fallingforablog.blogspot.com.es/2018/05/instagram-inspiration-march.html
Hey cutie! Thank you so much!
I love toast with banana and cinnamon! Favorite breakfast choice besides oatmeal 🙂
http://www.fashionradi.com