Green Smoothie with soinach and mango

Ingredients green Smoothie Soinach, coconutwater, mango

EN// Have you ever tried a green smoothie? You can get them nearly everywhere. In juice bars, cafés or even at the airport. But none of them taste nearly as good as this recipe, so I prefer to do them by myself at home. You can also adjust this recipe with a few ingredients. If you like your smoothie a little bit sweeter add one or two dates. If you want it to keep you safe from being hungry to fast, add any kind of protein powder and a tablespoon of coconut oil. Try it out!

Ingredients:

One handful of fresh spinach

Two kiwis

Half a mango sliced

The juice of half of a lime

200 Milliliter Coconut water

Put everything in a blender and mix until smooth. Then enjoy 🙂

 


DE// Habt ihr jemals einen Green Smoothie probiert? Ihr bekommt sie mittlerweile schon überall unterwegs. Allerdings muss ich euch ganz ehrlich sagen, dass kein einziger dieser gekauften Green Smoothies dieses Rezept hier schlagen kann. Deswegen mache ich mir meistens meinen Smoothie selbst und nehme ihn dann mit auf meine Shoppingtour. Das Gute an diesem Rezept ist auch, dass man es nach seinem eigenen Geschmack verändern kann. Wenn du dein Getränk etwas süßer magst, gib einfach eine oder zwei Datteln dazu. Möchtest du länger satt sein, hilft ein Löffel Proteinpulver und ein Esslöffel Kokosöl und schon wird der Smoothie zum perfekten Frühstück. Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Probiert es einfach aus!

Zutaten:

Eine Handvoll Spinat

Zwei Kiwis geschnitten

Eine halbe Mango geschnitten

Saft einer halben Limette

200 ml Kokosnusswasser

Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und so lange mixen bis keine Stückchen mehr zu sehen sind. Dann lasst es euch schmecken.

 

February 13, 2016
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Streets of le marais paris snapshots

Le So Restaurant Paris

Le So Restaurant Paris Snapshots

Brunch Buffet Le So Paris

Paradis du fruits paris

EN// Here are a few snapshots from our Weekend in Paris. We’ve been there for two days to celebrate my husband’s 30th birthday. On Saturday we were at the Parc de Prince soccer stadium to watch Paris Saint Germain’s 5:1 win against Angers. We decided to spend the rest of the evening in Le Marais. I love this Arrondissement. We had dinner at The Blue Elephant, delicious crepes on the go and some cocktails in a sports bar. Perfect Saturday night 🙂

At Sunday we shot some outfit photos and had a big Sunday brunch at Le So. Great brunch with some healthy stuff too.  After that we did some Vintage Shopping in Le Marais. I am going to post a little “Vintage shopping in Paris” – guide very soon so stay tuned 😉

Briefly summarised, that was our weekend trip. I love weekend trips, because I think they make life a little bit adventurous, don’t you think?
 

DE// Heute habe ich ein paar Snapshots aus Paris für euch. Wir haben zum 30. Geburtstag meines Ehemannes zwei Tage dort verbracht. Am Samstag waren wir live vor Ort im Parc de Prince um Paris Saint Germains 5:1 Sieg gegen Angers zu sehen. Danach haben wir den Rest des Abends in meinem Lieblingsviertel Le Marais verbracht.Zuerst haben wir im The Blue Elephant zu Abend gegessen und dann gab es unterwegs noch leckere Crepes und paar Cocktails. Ein perfekter Abend, wie ich finde 🙂

Nach einem leckeren Sonntags-Brunch im Le So mit gesunder Auswahl war dann Vintage-Shopping angesagt.

Das war kurz zusammengefasst unser Wochenende in Paris. Mein kleiner “Vintage-Shopping-Guide” für Paris kommt in ein paar Tagen online, also seid gespannt 🙂
February 12, 2016
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Marseille

Levis Jeans Pink coat

 

Blue Jeans Pastell coat

EN// Welcome to my brandnew selfhosted blog! I had the feeling that I should bring this whole thing to another level. Not everything is perfect yet, but I am sure you guys are going to enjoy my blog even more when everything is exactly as I want it to be!

The first look is one of my go to looks. I love wearing jeans with some cool sneakers. You just throw them on, mix them with a nice coat and accesories and you will always look stylish. Plus it’s super comfy and you can walk in your kicks for hours.

DE// Willkommen auf meiner brandneuen Blogseite ! Ich hatte Lust auf eine Veränderung und habe mich für ein komplett neues Layout entschieden. Es ist noch nicht ganz so, wie ich es gerne hätte, aber ich bin mir sicher, dass euch meine neue Seite gefallen wird, wenn alles fertig ist !
Das erste Outfit ist einer meiner typischen Alltags-Looks. Ich liebe es eine gut geschnittene Jeans und Sneakers zu tragen. Es gibt einfach nichts bequemeres und die Styling-Varianten sind unendlich.

Nike Lunar Force 1 HERE , Jeans- Levis HERE, Sweater Gina Tricot -Similar HERE, Coat Bershka- Similar HERE

 

 

January 29, 2016
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