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HEALTHY CHOCOLATE SMOOTHIE BOWL

February 27, 2018
healthy chocolate smoothie bowl

healthy chocolate smoothie bowl

healthy chocolate smoothie bowl

 

EN// Good morning lovelies! Since I don’t know where to buy frozen acai pads here in Norway (any recommendation are very welcome) I tried to find something similar that I can have for breakfast. So I came up with this healthy chocolate smoothie bowl. It tastes like dessert but contains only healthy ingredients and no sugar. Here is the recipe:

Ingredients:

1/2 frozen Banana

Small handful frozen berries

Handful fresh spinach (you won’t taste it, I promise ;))

2 medjool dates

1/2 cup vegan yoghurt

1 tablespoon raw cacao powder

1 tablespoon peanutbutter

1 Scoop of chocolate Protein powder (if you want)

Toppings of your choice

 

Instructions: I don’t measure everything when I am making a smoothie bowl. If it’s too fluid I add a frozen fruit if it’s too solid I add a little bit of vegan milk. So don’t take the measurements too seriously this time, haha 😉 Just add everything in your blender, mix it and enjoy!

Other healthy recipes: CHIA PARFAIT, PEANUTBUTTER OVERNIGHT OATS, BUDDHA BOWL

 

 

DE// Guten Morgen meine Lieben! Da ich nicht weiß, wo man in Norwegen gefrorene Acai Pads bekommt, musste ich etwas anderes finden, was ich gerne zum Frühstück esse. Deswegen habe ich diese healthy chocolate smoothie bowl probiert und sie ist einfach nur unglaublich lecker. Schmeckt wie ein Dessert, ist aber sehr gesund und ohne extra zugesetztem Zucker. Ihr müsst es einfach ausprobieren. Hier das Rezept:

Zutaten:

1/2 gefrorene Banane

Kleine Handvoll gefrorener Beeren (Mango geht auch)

Handvoll Spinat (werdet ihr nicht schmecken, versprochen)

2 Medjool Datteln

125 ml veganen Joghurt

1 Esslöffel Kakaopulver

1 Esslöffel Erdnussbutter

1 Löffel Proteinpulver Schoko (wenn ihr wollt)

Toppings nach Wahl

Zubereitung: Normalerweise mache ich meine Smoothie Bowls immer nur nach Gefühl. Wenn sie etwas zu flüssig wird, dann gebe ich nochmal ein paar kleine gefrorene Fruchstücke dazu und wenn sie zu fest ist, dann etwas vegane Milch. Nagelt mich also nicht an diesen Mengenangaben fest bitte 😉 Einfach alles zusammen in den Mixer und genießen!

 

 

FR// Bonjour mes amis! Il est temps pour une recette super bon et healthy: Une Chocolat Smoothie Bowl. Vous avez jamais testé ca? Sinon il faut 😉 Voila la recette:

Ingredients:

Demi Banane gelé

Une petite poignée des baies rouges gelés

Une poignée d’epinards (vous alez pas le goûter)

2 dattes medjool

125 ml yaourt vegetale

1 c.a.s de cacao

1 c.a.s beurre de cacahuètes

1 c.a.s poudre de proteines (si vous voulez)

Nappage favori

Preparation: Melangez tout dans un mixer. Si c’est trop fluide ajouter quelques fruits gelés et si c’est trop solide ajouter un peu de lait vegetale. Voila c’est tout. Un Petit Dejeuner très sain et bon!

 

 

 

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8 comments

Marie March 1, 2018 at 12:49

Wow thank you ! I’ll make sure to try this out ! I eat a smoothie bowl every morning but sometimes all I just want is chocolate. It’s such a good alternative xx

Reply
StyleOverFunction March 2, 2018 at 14:05

Yes that’s the perfect alternative! So good 😉

Reply
Ana March 1, 2018 at 17:36 Reply
StyleOverFunction March 2, 2018 at 14:01

Thank you so much 😉

Reply
StyleOverFunction March 2, 2018 at 14:04

Thank you Girl 😉

Reply
Zoe March 2, 2018 at 09:05

Das sieht super lecker aus. Freue mich darauf es selbst auszuprobieren. Danke für das Rezept.

Reply
StyleOverFunction March 2, 2018 at 14:01

Das freut mich! Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Deasy @ Rose Gold Rhyme March 4, 2018 at 15:30

This looks so good! I commend people who make their own smoothie bowls <3

http://www.rosegoldrhyme.com

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